Wiederholung 9 - 5 Kup
Techniken
mom dollyo chagi (yop, dwit, pandal) - Tritt aus Körperdrehung
pandae dollyo chagi - gesteckter Fersendrehschlag
japko chagi - Tritt mit Festbalten .
palkup chigi (dollyo, yopuro, dwiro, ollyo, naeryo) - Ellenbogenschlag (gedreht, zur Seite, nach hinten, nach oben, nach unten)
palkup-pyojok-chigi - Ellbogenschlag mit Fixierung des Ziels
otgoro makki (sonnal, jumok) - Kreuzblock
Schriftlicher Test
Koreanische Kommandos und Techniken
Poomse
Teaguk o chang
Ho Sin Sul (Selbstverteidigung)
Würfe und Fallen
Basis
Kibon dongjak sam
Kyok Pa (Bruchtest) - yop chagi
Gyorugi |
